睡覺戴Apple Watch「白天沒電怎麼用」？內行1招＋最佳充電時機：舊表重獲新生
2025-12-14 08:30 聯合新聞網／ 綜合報導Apple Watch用戶面臨充電與睡眠偵測的困擾，網友建議利用洗澡時間充電。部分用戶指出Apple Watch續航不足，推薦Garmin作為替代選擇，續航可達數周。
現在智慧手表相當常見，不少人會在運動、睡眠 時配戴，以獲取自己的日常活動數據。而近日有一位Apple Watch 用戶發問，表示自己如果要用手表偵測睡眠就無法兼顧充電 ，讓他好奇其他人的做法。
原PO在Threads 發文，表示自己的手表是「吃電怪獸」，一晚上沒充電電量 就會腰斬，如果拿來偵測睡眠根本沒時間充電，想知道其他人如何解決這個情況。
如何延長Apple Watch的續航 時間？
許多網友留言表示自己會利用洗澡的時候充電，「洗澡的時候充電，白天常開低耗電模式 」、「洗澡時間是最佳充電時機」、「洗澡充絕對夠，除非太舊」。
同時，有網友建議開啟低耗電模式，「強推低耗電模式！我原本覺得我要買新手錶了，用低耗電彷彿新生」。
也有人指出可能是使用方式的問題，「每天晚上洗澡時充電，12點睡覺時載上（開啟睡眠模式），早上7點起床電量剩80%，到下班回家8點電量大約還有50%（不開永顯、通知只開常用的APP）」、「你看看是不是你設定要改一下，像隨時監測分貝數那種就不太需要」、「只有運動與睡覺戴，其餘時間充電」。
除了Apple Watch還有其他選擇嗎？
不過也有網友指出Apple Watch的續航能力確實欠佳，「除Apple外，其他牌子很多都能1-2周充一次就好」、「Apple Watch嗎？基本上你要有個共識，大概12-18小時就是極限了要充電」。
有人推薦原PO改用Garmin ，就沒有續航的問題了，「用Garmin，兩個禮拜充一次電」、「我戴Garmin可以20天左右充一次」、「Garmin電力都是一周起跳」。
原PO在看完網友留言後也表示，可能是自己的Apple Watch型號太舊、電池健康度 太低。他目前使用的是Apple Watch SE 2，電池健康度77%，他也嘗試了在洗澡時充電，但發現光靠洗澡的時間完全不夠。
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